Baue einen Körper auf, der dich selbstbewusst
durchs Leben trägt.

Ich habe die glückliche Entscheidung getroffen Julian für 12 Wochen engagiert zu haben. Es war eine unglaublich positive Reise — auf der einen Seite habe ich 7 kg abgenommen, auf der anderen Seite ein ganz neues Mindset erreicht. Julian steht dir in allen Punkten zur Seite und bietet dir viele Möglichkeiten, die dich weiterbringen. Kann ihn jedem wärmstens empfehlen!

Julian is extremely knowledgeable and well-prepared. As a bodybuilding athlete, I approached him during a challenging cutting phase while dealing with overtraining and lack of motivation. Julian helped me get back on track, restore my overall well-being, and successfully complete my cut. We are now transitioning into a bulking phase, and I'm excited to see how things progress! Highly recommended.

Ich bin mit dem Coaching von Julian sehr zufrieden. Durch sein Psychologiestudium schafft er es perfekt, mich mental optimal zu unterstützen. Ich habe pro Woche circa 0,5 kg abgenommen und deutlich an Muskelmasse und Kondition dazugewonnen. Julian gestaltet sein Coaching so, dass man es wirklich in den Alltag integrieren kann — ich fühle mich seit dem Beginn wesentlich stärker in allen Bereichen.

Die Zusammenarbeit mit Julian hat mich auf mehreren Ebenen nach vorne gebracht. Mein eigenes Training ist deutlich effektiver und effizienter geworden. Dadurch, dass man jemand Außenstehenden an seiner Seite hat, investiert man einfach mehr in den Prozess — bekommt aber auch mehr heraus. Julian übt keinen Druck aus, sondern weiß sich sehr gut in sein Gegenüber hineinzuversetzen. Jeder, der mehr aus seinem Training herausholen möchte, ist bei Julian an der richtigen Adresse!

Nach 8 Monaten bei Julian im Coaching kann ich sagen: Beste Entscheidung! Hier bekommst du mehr als einen Trainingsplan und Ernährungsempfehlungen. Julian weiß, dass der Kopf mindestens genauso eine große Rolle beim Krafttraining spielt wie Ernährung und Training. Ich bin durch das Coaching viel selbstsicherer geworden — auf der Gymfläche und im Alltag. Ich habe gelernt, dass Ups und Downs zum Prozess gehören. Wenn du einen Coach suchst, der über enormes Fachwissen über Krafttraining, Ernährung und Psychologie verfügt, bist du bei Julian gut aufgehoben.

Julian ist nicht nur ein echt guter Coach sondern hat auch das Herz am richtigen Fleck und einen Charakter wovon sich andere ein stück abschneiden sollten, für mich ist das Coaching einfach ein muss da es mir im Bereich Ernährung sooo geholfen hat.. alleine die Angst von mehr Kcal was ich vor einem Jahr noch hatte ist jetzt komplett weg.. jetzt habe ich nurnoch lust auf mehr da ich weiß wie mein Körper darauf reagiert und was passiert wenn man alles gibt und zu 100% dahinter ist. Alleine wegen dem Mindset was man im Coaching bekommt empfehle ich es weiter und stehe zu 100% dahinter.

Ich war über ein halbes Jahr bei Julian im Coaching und kann es nur jedem empfehlen. Wir haben wirklich alles persönlich besprochen, egal ob Trainingsplanung, Fortschritt oder Fragen zwischendurch. Besonders hilfreich fand ich die Videoanalysen meiner Übungen – Julian hat mir genau erklärt, worauf ich achten muss, und mir direkt Tipps zur Umsetzung gegeben. Auch beim Thema Ernährung hatte er immer gute Ratschläge und neue Ideen parat, selbst wenn ich da schon recht tief drin war. Ein echtes Highlight war unser persönliches Treffen und das gemeinsame Training – es hat sich angefühlt wie mit einem Trainingspartner, nicht wie „Coach und Kunde". Wer im Training gerade feststeckt und weiterkommen will, ist bei Julian genau richtig. Fachlich top, motivierend und immer auf Augenhöhe.

Ich bin seit ein paar Monaten bei Julian im Coaching. Julian nimmt sich Zeit die individuellen Bedürfnisse für einen umzusetzen. Die Qualität meiner Trainingseinheiten und die Ausführung wurden perfektioniert. Es macht wieder mega Spaß im Gym zu trainieren. Julian ist unglaublich kompetent und steht einem in jeder Situation bei. Ein riesen Dankeschön für die gute Zusammenarbeit, bin gespannt was sich noch so tut. Klare Empfehlung für alle die ihr Training optimieren wollen und das eigene Mindset zu stärken.

Julians Coaching ist nicht 0815. Er gibt dir nicht einfach einen Trainings- und Ernährungsplan, sondern zeigt durch sein Engagement, dass er tatsächlich Interesse an deinen Fortschritten hat. Julian ist auch nicht festgefahren in seiner Denkweise und immer offen für neue Lösungsvorschläge. Jeder, der körperliche und mentale Veränderung anstrebt, sollte zu ihm ins Coaching.

Julian ist ein engagierter und leidenschaftlicher junger Coach, der sein gesamtes Wissen in die Zusammenarbeit steckt und diese stetig weiterentwickeln möchte. Dabei achtet er auf das richtige Maß an Tempo, nötiger Herausforderung und die individuellen Bedürfnisse mit Adleraugen, nimmt aber auch konstruktive Kritik hervorragend für ein noch produktiveres Coaching an. Von der Trainingsplanentwicklung anhand der eigenen Anatomie bis hin zu Ernährungsplänen ist alles ohne große Umwege vorbereitet. Highlight ist natürlich der persönliche sowie direkte Umgang miteinander, die Verlässlichkeit und Feedback auf höchstem Niveau. Man kriegt hier definitiv 100% und nicht weniger.



Ich habe ihn schon weiterempfohlen (mit sichtbaren Erfolg bei einem Bekannten mit 40+, der noch nie so fit und gesund war) und würde es immer wieder tun!

Erstmal menschlich ein total sympathischer Typ, haben uns vom Erstgespräch an super verstanden. Humorvoll, locker, und sehr darauf bedacht, aus jeder Schwierigkeit beim Training (oder im Alltag), die man als Trainee schonmal hat, eine positive Take-Home Message rauszukitzeln. Die von Julian zusammengestellten Trainingspläne sind individuell auf den Kunden abgestimmt und ändern sich dynamisch nach Feedback, Fortschritt und persönlichen Wünschen. Er ist generell unter Tags immer erreichbar und eine lockere Kommunikation bezüglich Ernährung, Stressfaktoren, Training, und was sonst so aufkommt, ist immer gegeben. Mit seiner Art hat er es tatsächlich geschafft, mich, trotz Arbeits-/Alltagsstress zu motivieren und mir die notwendigen Tools zu geben, um einen konsistenten Fortschritt im Krafttraining zu gewährleisten. Dank ihm fühlt sich das Training wirklich wie eine Stütze an, statt kurzfristigen Zielen habe ich gelernt, die Langzeitbenefits im Auge zu behalten.

Zusammenarbeit mit Julian war sehr angenehm. Geht auf Wünsche und spezielle Anforderungen sehr gut ein. Sein sehr umfangreiches Wissen gibt er sehr gerne an seine Kunden weiter! Durch sein Coaching hab ich im Training große Fortschritte verzeichnen können. Mein größter Gewinn ist jedoch – nach vielen erfolglosen Diäten/Ernährungsformen – endlich wieder ein normales Essverhalten erlernt zu haben!

Julian als Trainer zu haben, ist wirklich ein dream-come-true; ich sehe weit und breit keine Grenzen seines Wissens, vom ersten Tag an eine menschliche Verbindung, die sofort funktioniert hat – er ist a Wahnsinn und haut sich voll ins Zeug... whatever you want! Könnte mir keine bessere Betreuung wünschen und empfehle ihn sehr; halt nur, wenn Du das Beste haben willst!!

Ich habe online nach einem Ernährungscoach gesucht, weil ich nach zwei Schwangerschaften viele Diäten (2x-30 kg) gemacht habe, durch die ich ein ungesundes Essverhalten entwickelt habe. Ich hatte Angst vor Kohlenhydraten und bin ständig in den typischen Jo-Jo Effekt geraten. Das Coaching durch Julian hat mir so viel gegeben. Ich bin nun seit einem halben Jahr dabei und werde auch noch weitermachen. Ich habe durch Julians authentische und professionelle Art so viel über mich und meinen Körper gelernt und schon so viele Erfolge erzielt. Alles in dem Coaching ergibt Sinn, ist unglaublich gut durchdacht und trotzdem auf mich individuell abgestimmt. Julian gibt einem zu jeder Zeit zu allem ein professionelles Feedback, durch sein Studium der Psychologie hat er tatsächlich auch noch einen super Blick auf „die äußeren Umstände". Es wird alles in den vorhandenen Alltag integriert. Es war eine der besten Entscheidungen die ich für mich und meinen Körper getroffen habe — die Zusammenarbeit mit Julian ist auf allen Ebenen absolut empfehlenswert.

Julian ist mein erster Onlinecoach. Wir haben uns über Instagram kennen gelernt und ich habe sofort seine offene und lockere Art geschätzt. Mit Julian ist ein Training wirklich ganzheitlich angelegt. Etwas das ich vor dem Coaching wirklich vermisst habe. Sein Coaching geht für mich weit über das Gym hinaus in meinen Alltag, genau was ich mir gewünscht habe. Darüberhinaus gibt es ein tolles Service mit Datenbanken zu einzelnen Übungen und ich spüre jede Woche dass ich in guten Händen bin, gerade auch mal wenn es nicht nach (meinem) Plan läuft.

Ich werde nun schon seit acht Monaten von Julian gecoacht und kann ihn wirklich wärmstens empfehlen. Mit seiner Expertise, seiner Professionalität und seinem Einfülungsvermögen schafft er es, mich maximal dabei zu unterstützen, meine Fitnessziele zu erreichen. Er motiviert mich außerdem täglich auf's Neue, meine Komfortzone zu verlassen und auch meine mentalen Ziele wie z.B. Ressourcenmanagement, anzugehen. Julian schreckt auch nicht davor zurück, unangenehme Dinge anzusprechen, vermittelt diese allerdings auf eine sehr sympathische und professionelle Art. Ich fühle mich mehr als gut betreut und aufgehoben und freue mich auf weitere erfolgreiche Monate!

Ich bin auf Julian über Instagram aufmerksam geworden. Im November 2022 war ich dann mutig genug - zwecks Unterstützung bei Training und Ernährung - ihn zu kontaktieren bzw. mit ihm als Coach gemeinsam zu arbeiten. Und es hat alles so problemlos funktioniert. Julian geht auf alle Wünsche und auch Probleme (zB Rücken) ein und nimmt es in die Trainingsplanung auf. Auch durch das wöchentliche Feedback ist man regelmäßig im Austausch und er kann gleich auf Wünsche/Anregungen/Probleme reagieren. Und durch sein Psychologiestudium konnte er gefühlt noch besser auf mich eingehen um mich zu motivieren bzw. gab er mir dadurch die Möglichkeit, mich auch mit solchen Fragen oder Problemen an ihn zu wenden. Kann Julian daher uneingeschränkt als Trainer empfehlen.

Ich bin zu Julian in's Coaching gegangen da ich kaum Fortschritte im Training und Ernährung machen konnte. Julian ist sehr wertschätzend und individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen. Er hat mich dort abholen können wo ich stehe und mir neue Strategien und Handlungskompetenz für meine Ziele an die Hand gegeben. Ich bin froh, in mich selbst investiert zu haben, es hat sich wirklich gelohnt. Nicht nur sportlich hat sich vieles verbessert auch der Umgang im Alltag mit Familie und Beruf durften sich verändern. Ich durfte lernen mehr Balance und die passenden Routinen, für mehr Wohlbefinden, in mein Leben zu bringen. Stressmanagement, Hybridtraining, Bewegungsqualität, Übungsausführung, Regeneration, individuelle Ernährung, Supplemente, physische & psychische Stabilität bei Alltagsbelastung, zyklusbasiertes Training und Ernährung.... das und vieles mehr waren die Themen unserer Zusammenarbeit. Danke lieber Julian.